Der Sport ist das wichtiges Medium bei BOX-OUT, insbesondere der olympische Boxsport. Hier steht im besonderen Maße der sportliche Grundgedanke von Disziplin und Fair-Play mit Fitness, Bewegung, Regelbewusstsein, Disziplin und der Aneignung eines richtigen Verständnisses von Respekt im Vordergrund.
Aggressionen können abgebaut werden und das Selbstwertgefühl aufgebaut werden.

In Hamburg-Hammerbrook hat BOX-OUT sein ständiges Zuhause, das BOX-OUTgym. Hier stehen den jugendlichen Teilnehmer/innen und den Aktiven Förderern  2 Box-/ Fitnessräume, Fitnessgeräte für Kraft- und Ausdauertraining und 2 Seminarräume  innerhalb der Angebote bei einer Größe von ca. 950 m² zur Verfügung.

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